SHAPE UP

Shape Up sesuai;

1. bagi mereka yang ingin berdiet dan setelah mencapai berat ideal tidak akan ada yo-yo efek.

2. bagi mereka yang sentiasa berkejar dengan masa contoh tak sempat nak bersarapan pagi atau tak sempat nak makan tengah hari kerana tugasan kerja yang banyak atau sudah kepenatan untuk memasak makan malam (bagi yang tinggal bujang)

3. bagi mereka yang ingin memulakan diet dengan program Ketogenik tetapi tidak tahan dengan aturannya bolehlah bermula dengan Shape Up dulu. (Pra diet)